Wellness Recovery Action Plan

Το Wellness Recovery Action Plan® (WRAP®) είναι μια απλή και ισχυρή διαδικασία για τη δημιουργία της ζωής και της ευεξίας που θέλετε. Τι γίνεται αν θα μπορούσατε ...

• Σχεδιάστε κάθε πτυχή της ζωής σας με τον τρόπο που θέλετε να είναι;

• Αποκτήστε την ελευθερία από τις ανησυχητικές σκέψεις, τις συμπεριφορές ή τα μοτίβα που επαναλαμβάνουν στη ζωή σας;

• Νιώθετε ενδυναμωμένος στη λήψη αποφάσεων σχετικά με τη ζωή σας;

• Δημιουργήστε ένα ισχυρό δίκτυο υποστήριξης ανθρώπων και πόρων που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους σας;

Όποιοι και αν είναι οι στόχοι ή οι προκλήσεις σας, το WRAP μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε ένα σχέδιο που πραγματικά λειτουργεί, με αποτελέσματα που μπορείτε πραγματικά να δείτε. Με το WRAP μπορείτε:

• Ανακαλύψτε απλά, ασφαλή και αποτελεσματικά εργαλεία για τη διατήρηση της ευεξίας

• Αναπτύξτε ένα ημερήσιο σχέδιο για να παραμείνετε σε καλό δρόμο με τους στόχους ζωής σας

• Προσδιορίστε τι σας εκτοξεύει και αναπτύξτε ένα σχέδιο για να συνεχίσετε

• Αποκτήστε υποστήριξη και παραμείνετε σε έλεγχο ακόμη και σε κρίση

Για περισσότερα από 20 χρόνια, οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουν χρησιμοποιήσει το WRAP για να υποστηρίξουν τους στόχους τους και να μεταμορφώσουν τη ζωή τους. Ωστόσο, ορίζετε "ευεξία" για την κατάστασή σας, το WRAP μπορεί να σας βοηθήσει να το επιτύχετε, βήμα προς βήμα, με τον τρόπο σας και με τους όρους σας.

Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν WRAP λένε ότι τους βοηθά να αισθάνονται καλύτερα πιο συχνά και βελτιώνει τη συνολική ποιότητα ζωής τους. Με την πάροδο του χρόνου, έχουν βρει ότι μπορούν εύκολα να προσαρμοστούν για να αντιμετωπίσουν οποιαδήποτε κατάσταση στη ζωή τους - τίποτα, από τη βαθιά θλίψη στην αρθρίτιδα, από τη χρήση ουσιών έως την ακρόαση φωνών, από κρίσεις πανικού έως διαβήτη για να θρηνήσουν το θάνατο ενός αγαπημένου. Στο WRAP, πιστεύουμε ότι δεν υπάρχουν όρια για ευεξία και ανάκαμψη.

Χρησιμοποιώντας την εφαρμογή WRAP, μπορείτε να αναπτύξετε το WRAP σας και να το μεταφέρετε μαζί σας όπου κι αν πάτε. Με βάση το βιβλίο εργασίας WRAP (αναθεωρημένο το 2018), το WRAP App σας περιγράφει τη διαδικασία δημιουργίας του προσωπικού σας WRAP. Χρησιμοποιήστε το μόνοι σας, με έναν φίλο ή υποστηρικτή ή σε μια ομάδα WRAP. Αυτή η εφαρμογή έχει σχεδιαστεί για να λειτουργεί παράλληλα με τα βιβλία μας WRAP, άλλα υλικά και ομάδες για να κατανοήσετε πλήρως το WRAP και πώς μπορείτε να το εφαρμόσετε στη ζωή σας. Μάθετε περισσότερα για το WRAP στο www.MentalHealthRecovery.com και δείτε το βιβλιοπωλείο WRAP στη διεύθυνση www.WRAPandRecoveryBooks.com.smilelaugh